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抜け毛によいヘアケアの方法は様々ですが、頭皮の血流をよくするのは大切です。
手軽に行える頭皮マッサージとあわせて、抜け毛に有効な「ツボ押し」をあわせて行いましょう。頭部には「百会（百会）、「天柱（てんちゅう）」、「神底（しんてい）など抜け毛に有効なツボがたくさんありますが、頭部以外にも抜け毛に良いツボがいくつかあります。・ 中府（ちゅうふ）
鎖骨の下の外側にあるくぼみから、親指幅１本分くらい下にあるツボのことです。
すわりながら４本の指でもむようにツボを刺激します。両側を各５回くらい押しましょう。
咳がでて苦しい時などに、このツボを刺激しても効果があります。
・腎穴（じんけつ）
小指の手の平側、第一関節にある横シワの中央に位置するツボです。反対の手で前後をつまみ、親指で３回押します。ゆるめた後、また３回押して刺激しましょう。
手指にあるツボなので、いつでもどこでも手軽にできて良いですよね。
抜け毛の他に、白髪や更年期障害、頻尿にも効果的です。
・湧泉（ゆうせん）
足の裏にはツボがたくさんありますが、中でも抜け毛に効果的なのがこのツボです。
足の指を曲げた時に「人」の字形にくぼみができますが、その交点に位置します。
指で押しても良いですが、ゴルフボールや青竹を使って刺激するのも良いでしょう。
頭皮だけでなく全身の血行を促進してくれます。
・失眠（しつみん）
足のかかと中央にあるツボです。
こぶしを作って押しても良いですが、階段の段差などに当てて刺激したり、ツボ押しの道具を使ったりして軽く叩いても良いですよ。左右５?10回程度行いましょう。
失眠という名前だけあって、不眠症や高血圧にも効果的です。布団に入る前に刺激してみましょう。
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